子育てのヒントに、がんばり表の紹介。「コモンセンスペアレンティング」おまけ①

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CSP第三弾でお話した、「効果的な誉め方」、お読みいただけましたか？

今回は、「効果的な誉め方」を上手に使うための、「がんばり表」を紹介します。

シールがたくさん貼られると、自分のがんばりや成長が、子供の目からみてもわかりやすくなるので、モチベーションの維持にもつながります。

上記のように、日付と身につけたい行動を記入した表を作り、上手くできたらシールを貼ります。

こんな、表でいいの？と思うかもしれません。

いいんです。

これを、子どもの目につく所に貼ることで、子どもは目標となる行動を意識しやすくなります。

ここで大事なのは、「目標の設定」です。

高すぎる目標を設定してしまうと、ちっともシールが貼れないので、子どもも頑張れなくなってしまいます。

私も最初は、「トイレでおしっこができたらシール」にしてしまい、１枚もシールを貼れなかったことがあります（笑）。

目標のレベルを少し下げて、「トイレに行って便座に座ったらシール」にしました。

すると、たくさんシールを貼れたので、子どもも喜んでトイレにいくようになりました。

その中で、オシッコができることも増えてきたので、今度は「オシッコができたらシール」にレベルアップさせました。

私もそうですが、大人はついつい「完璧」を求めてしまいがちです。

小さなことから少しずつが、成功への確実な道です。

あわてない、あわてない。一歩一歩ゆっくりゆっくり。